Когнитивно-поведенческая психотерапия – направление, которое берёт начало в середине XX века его основа – мнение о том, что человеку свойственно допускать ошибки при прохождении жизненного пути. Именно поэтому любая информация может стать причиной тех или иных изменений в мыслительной или поведенческой деятельности человека. Ситуация рождает мысли, которые в свою очередь способствуют развитию определённых чувств, а те уже становятся основой поведения том или ином случае. Затем поведение порождает новую ситуацию и цикл повторяется.

КПТ преследует сразу несколько целей: купировать и навсегда избавиться от симптомов нервно-психического расстройства; добиться минимальной вероятности повторного возникновения заболевания; способствовать повышению результативности назначенных лекарственных препаратов; устранить негативные и ошибочные стереотипы мышления и поведения, установки; разрешить проблемы межличностного взаимодействия.

Основными принципами когнитивно-поведенческой психотерапии считаются следующие факторы: осознание человеком проблемы, формирование альтернативного паттерна поступков и действий, закрепление новых стереотипов мышления и апробирование их в повседневной жизни.